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      你所不知道的宜昌蜜橘全身都是寶喲!

      所屬分類:常見問題    發布時間: 2021-03-23    作者:巴土源
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      宜昌蜜橘的功效不知道大家有沒有了解呢?它的用途是非常多的,對我們身體的好處也是數之不清,今天湖北巴土源生態農業有限公司小編就來跟大家普及一下蜜桔的功效與作用,為了我們的身體健康著想,希望大家都要好好地看一下哦,況且學一下增加自己這個方面的知道也是一個不錯的選擇。

      蜜桔的普及知識

      宜昌蜜橘里面含有多種的營養成分,色相艷麗,聞起來有很濃的香氣,宜昌蜜橘吃起來的時候味道清甜,有的會帶有一絲的酸味,對于開胃消化是很好的,它用途多種多樣,可以與其它有菜式搭配成佳肴,很多人都喜歡的水果。

      宜昌蜜橘的功效與作用

      1.對于氣道可以調理氣息的作用,對于胃就可有健胃的作用。

      2.它含有多種人體所需要的還原糖 蛋白質 無機鹽等等多種營養,對我們的身體健康起著非常重要的作用。

      3.對于喘氣或燥熱 濕氣重的人可以起到調理的作用。

      4.可以有助于解酒的效果,是飲酒過度的良藥。

      5.對于消化不良或是脾虛腹脹的癥狀可以起到治療的效果。

      食用蜜桔要注意事項

      1.蜜桔全身都是寶,但是不適宜與蘿卜一起進食,食用蜜桔后會在腸道分解成兩種物質,一是羥苯甲酸,二是阿魏酸,而蘿卜就有硫氰酸,如果兩者一起進食就會引起甲狀腺的腫大。

      2.它不可以與豬肝同食,因為豬肝中含有鐵與銅元素,它能分解蜜桔中的維生素,失去功效。

      蜜桔為柑桔的一種,因其味甜似蜜,故叫蜜桔。早熟品種8月左右上市,果皮青色,口感酸甜。如:宜昌蜜橘。

      蜜桔的營養價值

      桔子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。

      據有關機構研究分析,柑桔每100克的可食部分中,含碳水化合物12.8克,核黃素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸(維生素C)34毫克(比蘋果中維生素C含量高6-8倍),蛋白質0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纖維0.2克,無機鹽0.4克,鈣25毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.55毫克,熱量53大卡,以及維生素B1、維生素B2等。

      宜昌蜜橘

      蜜桔的功效與作用

      1、美容養顏

      蜜桔中含有大量的維生素C,而維生素C有很強的抗氧化功效,能夠清除人體內的自由基,起到抗衰老的功效,并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積,起到美白皮膚的功效,所以食用蜜桔有養顏美容的功效。

      2、緩解疲勞

      蜜桔中還有一種有機酸叫做檸檬酸,而檸檬酸進入人體后,會參與到碳水化合物,蛋白質,脂肪轉化成二氧化碳的過程,而這個過程又叫做三羧酸循環或者檸檬酸循環,分解堆積的乳酸,幫助身體的代謝功能恢復正常,緩解疲勞。

      3、預防便秘

      蜜桔中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,排出腸道內的廢棄物,從而起到預防便秘的功效。

      4、降低膽固醇

      宜昌蜜橘中含有豐富的果膠物質,果膠能夠降低人體內低密度脂蛋白膽固醇,而不會影響高密度脂蛋白膽固醇,果膠還能夠防止膽固醇在血管壁上沉積,從而預防了動脈粥樣硬化。

      在食用桔子時應注意以下幾點:

      1、蜜桔不宜多吃,也不宜與蘿卜同食 ,桔子在食用后,所含的類黃酮物質在腸道內可被分解和轉化成為羥苯甲酸及阿魏酸,這類物質對甲狀腺有很強的抑制作用。若同食用蘿卜,蘿卜中含有硫氰酸,則會進一步增強對甲狀腺的抑制作用,而導致甲狀腺的腫大。

      2、桔子不宜與豬肝同食,維生素C是一種烯醇結構物質,極易被氧化破壞。尤其是在遇到微量的金屬離子時,氧化的速度就會加快千倍左右,豬肝里含有豐富的銅和鐵元素,若與桔子同食,豬肝中的銅和鐵,就會很快把維生素 C 氧化分解,使維生素失去原有的功能。 維生素C缺乏時,人體膠原蛋白減少,毛細管脆性增加。

      3、桔子與牛奶不宜同食,牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素 C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃桔子的前后1小時內不宜喝牛奶。

      4、不宜空腹吃,桔子中含有豐富的果酸,空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激,有胃酸過多及消化道潰瘍的朋友更應格外注意。

      生活中許多人吃桔子時,都喜歡將桔瓤外白色的筋絡扯得一干二凈,桔瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之“桔絡”。中醫認為桔絡具有通絡化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品,而且對久咳引起的胸脅疼痛不適還有輔助治療作用?,F代營養學研究認為,桔絡中含有一種叫蘆丁的物質。蘆丁能使血管保持正常的彈性和致密性,可減少血管壁的脆性和滲透性,食桔絡是有益無害的。


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